COPING

Las estrategias de afrontamiento o coping son el conjunto de esfuerzos conductuales, cognitivos y emocionales que llevamos a cabo cuando nos encontramos en una situación que valoramos como estresante. El objetivo de las estrategias es minimizar o eliminar dicho estrés. El uso de un tipo de estrategia o de otro dependerá de factores como laSigue leyendo “COPING”