AUTOCRÍTICA

Su falta nos puede hacer indulgentes con el propio comportamiento, su exceso nos deprime y bloquea. La autocrítica, es decir emitir juicios sobre nuestro propia obra o comportamiento, forma parte habitual de nuestro repertorio cognitivo. Es deseable encontrar el equilibrio para no creer de forma infantil y narcicista que obramos siempre bien, que la culpaSigue leyendo “AUTOCRÍTICA”

¿CÓMO TE DEFIENDES?

    Los mecanismos de defensa (o estrategias de afrontamiento) son procesos psicológicos automáticos que protegen al individuo frente a la ansiedad y las amenazas de origen interno o externo. El individuo suele ser ajeno a estos procesos y a su puesta en funcionamiento. Los mecanismos de defensa median las reacciones personales frente a conflictosSigue leyendo “¿CÓMO TE DEFIENDES?”

¿Por qué acudir a un terapeuta de pareja?

A pesar de que la relación de pareja puede ser fuente de felicidad y satisfacción, existen hábitos que pueden tensar y enrarecer el ambiente en casa. Si a esto le añadimos una comunicación ineficaz se complica la posibilidad de solucionar los problemas y se crea un círculo vicioso de malas caras, tensión y malestar. DeSigue leyendo “¿Por qué acudir a un terapeuta de pareja?”